Os nomes do Açúcar ☺️

 Olá, tudo bem ?

Sei que o tema não está relacionado a perfumaria, porém, quero compartilhar algo com vocês. De uns tempos para cá, estava notando algumas mudanças em mim : corpo e mente

Estou prestes a concluir psicologia e estava me sentindo esgotada , sem forças e Inspiração. E decidi ir para a nutricionista, lá, fui abordada a respeito da minha alimentação, ou seja, hábitos alimentares, confesso que até então, achava que estava arrasando...rsrs estava sim, porém, no sentido contrário.

A minha rotina, a pressa para chegar logo no estágio, permitiu que eu começasse a ingerir muitos doces...

Desde então, comecei a me alimentar mesmo, e acredite, muita coisa mudou ! Isso nos faz pensar o quanto a alimentação faz diferença na nossa vida e saúde.

Os docinhos foram repensados e comecei a cortar, na verdade, o açúcar, para quem não sabe, açúcar inflama as células e nos deixa "viciados" , então, a dica é: moderação, nada de exageros 🥰

Outro ponto importante, é que você precisa lê os rótulos, sei que é chato, as letras pequenas não ajudam, mas é importante, pois o nome açúcar, pode vir de várias formas, vou compartilhar contigo alguns dos principais nomes que você irá encontrar nos : biscoitos, sucos , refrigerantes...

Arte pessoal / Linda 

Arte pessoal /linda

Estes são alguns dos principais nomes para o açúcar, é importante, pois na hora de comprar um produto, podemos saber se tem ou não açúcar.

 Desejava compartilhar, pois há pessoas que decidiram cortar o açúcar de suas vidas e outras, que precisam , devido a problemas de saúde, e nem sempre , as marcas disponibilizam estas informações.

Sei que é tentador resistir a um docinho, não é? Eu mesma, sou apaixonada por sonho de padaria, mas a questão não é ser radical, mas ter consciência, não exagerar, pois tudo em excesso, gera problemas.

Espero que este post tenha te ajudado de alguma forma, bjs