Olá, tudo bem?
Alimentar-se de forma adequada é um assunto conhecido de todos, porém muitas vezes deixamos alguns alimentos de lado ,e são estes que fazem toda diferença na sua pele. O hábito de alimentar-se bem vai além da questão de moda e sim, saúde.
Você percebe que esta mudança acarretará uma pele mais saudável, luminosa e macia
Neste post compartilho 07 alimentos que vão auxiliar neste processo de rejuvenescimento mas também na tua saúde, bora lá?
01- Maçã
- Evita o envelhecimento precoce. ...
- Protege a voz e a garganta. ...
- Fortalece o sistema imunológico. ...
- Ajuda o sistema digestivo. ...
- Previne o derrame cerebral.
02- Mamão
- Melhora a saúde do cabelo
- Retarda o envelhecimento precoce
- Aumenta a resistência dos ossos
- Previne o Câncer
03- Brócolis
- Anemia
- Catarata e degeneração macular
- Câncer
- Auxilia no bom funcionamento do intestino e estômago
- Cérebro saudável
04 - Pitaya
- Ajuda na Digestão
- Combate anemia
- Previne o Câncer
- Antioxidante
05 - Kiwi
- Antioxidante
- Fortalece o sistema imunológico
- Ajuda na digestão
- Baixa caloria
06- Cenoura
- Previne anemia
- Antioxidante
- Estimula a melanina ( bronzeado natural)
- Protege os olhos
- Previne o câncer de cólon
07 - Peixes
- Previne doenças cardiovasculares
- Fornecedor da Vitamina D ( prevenção de câncer, diabetes, infertilidade)
- Melhora o Cérebro
- Melhora o aspecto da pele
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